Er is iets met je aan de hand
Dat is ook toevallig. We schreven op deze website een stukje over goeroes, die zinnetjes uit hun mouw schudden en zeggen wat er met je gaat gebeuren. En toen vroeg ik me af, wat doe je dan? Mijn mans advies…
Rosemarie Gulle
Yama en Nyama
Dat rijmt op pyjama. Het zijn gedragsregels die horen bij lessen voor de yogalerares in spe. Dat klinkt niet leuk. Oeioeioei, hou vol. Er zijn geboden en verboden, vergelijkbaar met de 10 geboden waar Mozes (uit de bijbel) de berg…
hoe gedraag je je als yogi
Nu ben ik wel nieuwsgierig geworden naar wat je allemaal kunt ervaren in de yoga. Wat mij trok waren de oefeningen, en de hele leer die erachter zit. En inderdaad, hoe meer ik eraan meedoe, hoe voller ik de dingen…
de vijf elementen
Binnen de yoga zijn er vijf elementen, dit zijn ze in volgorde: ether lucht vuur water aarde Dit rijtje kregen we alvast te horen en als we het over chakra’s hebben, is het van belang. Het komt me bekend voor…
AUM of OHHHMmmm
AUM oh Ohm We leerden nu mediteren met Ohm, wat oorspronkelijk AUM is. Dan zoek je de stilte en zegt tegen jezelf AUM. Het is een helende krachtig woord. Ik kan dus vaak het woord AUM denken, mezelf laten zeggen…
de drie guna’s
Deze les hebben we veel herhalingen gehad, maar theoretisch iets nieuws geleerd. Guna’s zijn de drie krachten die werken in de natuur, de wereld zoals wij die ervaren. Je hebt actie en opwinding, moe en statisch en tenslotte tevredenheid en…
Gelukzaligheid les vier
Wat gebeurt er als je in de meditatie de stilte krijgt, als je vrij van gedachten bent? Dan kom je in Ananda, de gelukzaligheid. Vanuit stilte kan van alles ontstaan, het wordt ook de bron van creativiteit genoemd. Daarin kun…
Aandacht, yummie
Aandacht, wie wil dat niet? In je aandacht ben je het dichtste bij je ziel. Door je aandacht op het hier en nu te richten, ben je met je hele wezen het krachtigste aanwezig op aarde. Dit was de kern…
Eerste indrukken van Yoga
JOEPIE! De eerste yogales was heerlijk, we aten uit de hand van de Guru. Het blijkt te draaien om éénwording en met het leven vanuit je hart. We kregen vier houdingen, gingen mediteren en kregen ook uitgelegd dat je chakra’s…
Blijf bij jezelf, zonder de botte bijl
Volgens mij ga ik bij yoga leren, dat ik bij mezelf moet blijven, authentiek moet blijven enzovoorts, met de kanttekening dat niets moet. Dat deed ik vanmiddag. Er kwam iemand aan de deur om me iets aan te praten en…