Nieuwtjes

kopstand

We deden laatst de kopstand, die ene waarbij je een driehoek vormt met onderarmen en hoofd. Het lukte me wel om in de kopstand te komen, maar het bleef instabiel. Totdat een medeleerling de tip gaf om de kin in…

Lees meerkopstand

de 5 Tibetanen

Freek en ik zijn nu helemaal gefascineerd door de vijf Tibetanen. We hebben allebei het lekker dunne boekje erover uit en we zitten al op zeven herhalingen per dag. De oefeningen voelen als verschonend en volgens Christopher Kilham zijn ze…

Lees meerde 5 Tibetanen