hoe gedraag je je als yogi
Nu ben ik wel nieuwsgierig geworden naar wat je allemaal kunt ervaren in de yoga. Wat mij trok waren de oefeningen, en de hele leer die erachter zit. En inderdaad, hoe meer ik eraan meedoe, hoe voller ik de dingen…
Categorie yoga
de vijf elementen
Binnen de yoga zijn er vijf elementen, dit zijn ze in volgorde: ether lucht vuur water aarde Dit rijtje kregen we alvast te horen en als we het over chakra’s hebben, is het van belang. Het komt me bekend voor…
de drie guna’s
Deze les hebben we veel herhalingen gehad, maar theoretisch iets nieuws geleerd. Guna’s zijn de drie krachten die werken in de natuur, de wereld zoals wij die ervaren. Je hebt actie en opwinding, moe en statisch en tenslotte tevredenheid en…
Gelukzaligheid les vier
Wat gebeurt er als je in de meditatie de stilte krijgt, als je vrij van gedachten bent? Dan kom je in Ananda, de gelukzaligheid. Vanuit stilte kan van alles ontstaan, het wordt ook de bron van creativiteit genoemd. Daarin kun…
Aandacht, yummie
Aandacht, wie wil dat niet? In je aandacht ben je het dichtste bij je ziel. Door je aandacht op het hier en nu te richten, ben je met je hele wezen het krachtigste aanwezig op aarde. Dit was de kern…
Eerste indrukken van Yoga
JOEPIE! De eerste yogales was heerlijk, we aten uit de hand van de Guru. Het blijkt te draaien om éénwording en met het leven vanuit je hart. We kregen vier houdingen, gingen mediteren en kregen ook uitgelegd dat je chakra’s…
niets doen
Ter voorbereiding op mijn cursus yoga, ga ik maar niets doen. Dat is geloof ik de beste weg, maar moeilijk. Spannend hoor.