Aandacht, wie wil dat niet?
In je aandacht ben je het dichtste bij je ziel. Door je aandacht op het hier en nu te richten, ben je met je hele wezen het krachtigste aanwezig op aarde.
Dit was de kern van les drie en ons huiswerk was: let op wat je met je zintuigen meemaakt, want de zintuigen brengen je naar het hier en nu.
Wanneer je afgeleid wordt, kun je op een gewenst moment even terugkeren naar jezelf. Wanneer dat niet lukt, want je zit tussen mensen en je kunt niet weg, dan is er een trucje.
Staar dan naar een object, of een deel ervan en probeer daarin te ontspannen en de stilte te voelen van binnen.
Ga daarna pas tot actie over, eventueel.
Met de yoga oefeningen, die asana’s heten, activeer je je energielichaam, je chakra’s. Daar waren ze weer:de chakra’s. Het zijn ongrijpbare dingen, die je geen dingen mag noemen. Het zijn punten in je energie lichaam, veelal in de buurt van klieren liggen ze. Zoveel weet ik al.
Met aandacht wordt ieder levend schepsel groot gebracht, vanuit elk soort rijk. Met aandacht voedt je gedachten, energie en leven. Dus wie toegeeft graag aandacht te willen, is eigenlijk eerlijk. Maar, om het liefdevol te houden, zou de aandacht moeten stromen. Niet alle aandacht naar een persoon, maar de aandacht gaat heen en weer.